INDIGO Fitnesshat einen Beitrag geschrieben.26. September 2022
We wish you a happy, relaxed week! :)
INDIGO Fitnesshat einen Beitrag geschrieben.7. September 2022
Quality over Quantity 💪🏼
auch wenn es simpel klingen mag: Achte beim Training immer auf eine gute Ausführung, bevor du das Gewicht steigerst. So verringerst du die Verletzungsgefahr und dein Training wird erst noch effektiver. Unsere Trainer stehen dir gerne zur Seite, falls du Fragen hast!
INDIGO Fitnesshat einen Beitrag geschrieben.27. Juli 2022
Ernährungsexperten empfehlen gerne eine basische Ernährung. Hält aber eine basische Ernährungsweise wirklich was sie verspricht?
https://lnkd.in/gkFmG8cV
INDIGO Fitnesshat einen Beitrag geschrieben.31. Mai 2022
Wir sind auf der HR Messe vertreten. Besuchen Sie uns auf der HR Messe in Zürich. Halle 5, Stand F03
INDIGO Fitnesshat einen Beitrag geschrieben.27. Mai 2022
THE EXERCISE
BURPEES
Zu Burpees haben die meisten von uns eine Hassliebe. Denn dieser Klassiker unter den Fitnessübungen ist einerseits super effektiv und empfehlenswert, andererseits aber sehr anstrengend.Unser Tipp für Anfänger: Lass dir die perfekte Ausführung von einem unserer Fitnesstrainer zeigen.Unser Tipp für Profis: Burpees werden noch schwerer, wenn du bei jedem Strecksprung so hoch wie möglich in die Höhe springst!
Most of us have a love-hate relationship with burpees. On the one ...
INDIGO Fitnesshat einen Beitrag geschrieben.24. Mai 2022
INDIGO Fitnesshat einen Beitrag geschrieben.18. Mai 2022
THE EXERCISE
STAIRS JUMP SQUATS
Such dir draussen eine Treppe und spring beidbeinig mehrere Stufen aufs Mal rauf. Eine tolle Übung für deine Beine, deine Sprungkraft und deine Ausdauer.
Find a staircase outside and jump up several steps at once with both legs. A great exercise for your legs, your jumping power and your endurance.
INDIGO Fitnesshat einen Beitrag geschrieben.27. April 2022
THE EXERCISE
TRX Extreme Handstand Push Up
Diese knallharte Übung ist eine echte Herausforderung für Profis, welche das TRX bereits bestens beherrschen und über ein sehr gutes Körpergefühl verfügen. Geht es langsam an und lasst euch von unseren Instruktoren Übungen zeigen, welche euch auf diese schwierige Übung vorbereiten.
This tough exercise is a real challenge for professionals who have already mastered the TRX and have a very good body awareness. Take it slow and let our instructors show y...
INDIGO Fitnesshat einen Beitrag geschrieben.25. April 2022
Das Firmenfitness bringt für Arbeitnehmer- und Arbeitgeber viele Vorteile mit sich. Auch INDIGO ist Marktführer für den Betrieb von Corporate Fitness Clubs. Welche benefits mit Firmenfitness einhergehen, lesen Sie einfach hier:
https://www.owayo.ch/magazin/firmenfitness-ch.htm
