Kettlebell Workshop Beginner 14-18 Uhr Stunden
85€ Beitrag – inkl. DVD
Zertifikat vom Workshop
Handout Basics
Swing einarmig, Swing beidarmig, Squats, Sumo Squats, Front Squats, Deadlifts, Single arm press, Biceps - Triceps, Clean, Ab Complex – Russian Twist, Sidebends, Toe Touches
Finisher
Eine Pause von ca. 30 min. wird eingelegt.
Anmeldung unter d.tobaben@kb-gym.com
