Gerade im #Sommer zieht es viele zur #Sporteinheit nach draußen. #Outdoor-Sport bietet die perfekte Möglichkeit zum Training an der frischen Luft und tut damit sowohl Körper als auch Geist gut.
Lieblings-Outdoor-Sportart noch nicht gefunden? Hier kommen unsere Top 5!
#training #fitness #health
Der Sportraum lebt von den Menschen, die hier täglich ein- uns ausgehen.. Deshalb wollen wir euch unser Team Stück für Stück vorstellen.
Heute könnt ihr Chrissi ein bisschen besser kennenlernen! :)
#fitnessstudio #mainz #team
https://www.youtube.com/watch?v=U43SCYhELRM
“High Carb“, “Low Carb“, “No Carb” - nahezu jeder hat eine Meinung zum Thema Kohlenhydrate. Deshalb haben wir sie mal ganz genau unter die Lupe genommen - und euch 5 Fakten über Kohlenhydrate zusammengefasst.
#fitness #ernährung #fakten
https://sportraum-mainz.de/blog/5-fakten-ueber-kohlenhydrate/
Bei uns im Sportraum setzen wir auf individuelle Strategien, familiäre Atmosphäre und umfassende Betreuung.
Wie das genau aussieht? Seht selbst!
#fitness #gesundheit #leistung
Sportraum Mainzhat einen Beitrag geschrieben.8. Februar 2021
Schlafstörungen und daraus resultierender Schlafmangel sind ungesund für Körper und Psyche - das weiß eigentlich jeder.
Aber was kann man tun, um die eigene Schlafqualität positiv zu beeinflussen? Wir verraten es euch in unseren fünf Tipps für besseren Schlaf!
#gesundheit #fitness #tipps
https://sportraum-mainz.de/blog/5-tipps-fuer-besseren-schlaf/
Sportraum Mainzhat einen Beitrag geschrieben.30. Januar 2021
Viele Menschen melden sich mit dem gleichen Ziel im Fitnessstudio an: Sie wollen abnehmen. Jeder weiß, dass die Reduktion von Körperfett irgendetwas mit Sport und Ernährung zu tun hat. Aber wie funktioniert das jetzt genau?
#fitness #abnehmen #tipps
Hier findest du fünf Fakten zum Thema Abnehmen:
https://sportraum-mainz.de/blog/5-fakten-zum-thema-abnehmen/
Sportraum Mainzhat einen Beitrag geschrieben.11. Januar 2021
Die Tage sind kurz, es ist kalt und nass, die Sonne lässt sich nur selten blicken. Ein typischer Winter in Deutschland eben – nur in diesem Jahr doch irgendwie anders. Durch den Corona-Ausnahmezustand stehen wir vor noch größeren Herausforderungen.
Wusstest du, wie... du glücklicher durch den Winter kommst?
https://sportraum-mainz.de/blog/5-tipps-gluecklicher-durch-den-winter/
