Friss die Hälfte oder Almased? Heilfasten oder doch lieber die Atkins Diät? Welche der unzähligen Diäten hält wirklich was sie verspricht? Wir sind der Sache auf den Grund gegangen und haben für euch fleißig getestet und ausgewertet! Die Ergebnisse sind teilweise alarmierend und spielen mit der Unwissenheit der Menschen und dem unseriösen Versprechen von der schnellen Traumfigur!
Naschen ohne schlechtes Gewissen! Unsere Paleo Energy Balls sind schnell gemacht und versorgen dich gesund und lecker mit allem, was du brauchst, um bei der Arbeit und beim Sport Berge zu versetzen! Viel Spaß beim Nachmachen...
Wie viel Fett ist zu viel? Sind Kohlenhydrate beim Abnehmen erlaubt? Wenn es ums Abnehmen geht, sind Makronährstoffe in aller Munde. Um Vitamine, Spurenelemente oder Mineralien kümmern sich gerade im hektischen Job nur die Wenigsten - dabei kann ein ausgewogener Mikronährstoff-Haushalt zum Abnehmen erfolgsentscheidend sein!
Diäten im Arbeitsalltag
Strenger Verzicht und dünne Nerven? Das muss nicht sein. Ironischerweise sind es gerade die kleinen Sünden, die hier den Unterschied machen und sogar dem gefürchteten Jojo-Effekt entgegenwirken. Wir zeigen euch, wie...
Das Feierabendbierchen gehört zu den berühmtesten Feierabend-Ritualen überhaupt. Doch was machen 1-2 Bierchen nach einem langem und anstrengendem Arbeitstag wirklich mit unserem Körper und wie wirkt sich das auf unser Abnehmziel aus? Wir haben die Antworten!
Geschäftsessen werden häufig zu regelrechten Kalorienschlachten. Die stille Verpflichtung, hochkalorische Gänge und Drinks machen ein Entkommen schwer. Wir zeigen euch nützliche Strategien, die eure Geschäftsessen nicht zur Fettfalle werden lassen! Guten Appetit...
Du willst abnehmen, aber dein Berufsalltag macht es dir schwer, dich gesund zu ernähren?
Zwischen Geschäftsreisen und Meetings ist die Versuchung groß, den Hunger schnell am Imbiss um die Ecke zu stillen - Fast Food diktiert so schnell den täglichen Speiseplan.
Wir zeigen dir 14 wertvolle Kniffe, die gesunde Ernährung auch im hektischen Berufsalltag möglich machen!
Der Sommer steht vor der Tür und für viele beginnt gleichzeitig die heiße Phase im Kampf gegen die Pfunde. Schließlich möchte man sich im Urlaub von seiner besten Seite zeigen.
Oftmals werden dabei radikale Methoden befolgt, die am Ende sogar das Gegenteil bewirken können. Es geht aber auch anders! Der Upfit Sixpack-Guide zeigt wie man selbst jetzt noch ohne Hungern seine Strandfigur erreicht.
Upfithat einen Beitrag geschrieben.17. Januar 2018
🍎 Gesund ernähren trotz stressigem Job – So gehts! 🍎
👉 Zum Video: https://upfit.de/coach/gesund-auswaerts-essen/
Eine der häufigsten Antworten auf Übergwicht ist der stressige Job und die fehlende Zeit sich gesund zu ernähren. Doch das ist schlichtweg eine bequeme Ausrede für Menschen die sich noch nie wirklich Gedanken zu dem Thema gemacht haben. Denn absolut jeder ist in der Lage mit folgenden Alltagstipps- und tricks im Job fit und in guter Form zu bleiben. Viel Spaß beim Schauen und u...
