Urban Heroes

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Urban Heroeshat einen Beitrag geschrieben.13. August 2020

Heiß, heißer, Klimawandel! Während wir den Sommer genießen, schreitet der Klimawandel weiter voran. Time to take action! Das geht auf unterschiedliche Weise. In diesem spannenden Beitrag zeigen wir, wie die persönliche Ernährung das Klima beeinflusst – und was man dagegen tun kann.

ECO HERO! SO ERNÄHRST DU DICH KLIMANEUTRAL - Urban Heroes

3 in 1: Wie kannst du durch deine Ernährung deine Gesundheit schützen, deine sportliche Performance steigern und dabei klimafreundlich sein?www.urbanheroes.com

Urban Heroeshat einen Beitrag geschrieben.6. August 2020

Eine Challenge zwischen Kollegen oder Freunden? Nirgends wächst man so sehr über sich hinaus und wird mehr zusammengeschweißt wie in der Red Zone. Ein Erfahrungsbericht mit vielen spannenden Erkenntnissen!

Hero Challenge unter Freunden: Fuel or Killer? Meet Bin & Emma!

Unsere beiden Finisher sind Freundinnen, leben zusammen und sind gemeinsam in die Hero Challenge gestartet. Wie war's und wie schauen die Ergebnisse aus?www.urbanheroes.com

Urban Heroeshat einen Beitrag geschrieben.29. Juli 2020

Abs are made in the kitchen? Teilweise! Dieser aufschlussreiche Beitrag deckt auf, wie es unsere Resident Hero Tabea durch Ernährung schafft, jeden Tag vor Kraft und Energie zu strotzen. Und das bei enorm hohem Sportpensum! Must read!

TREATS, MEALS & TRICKS BY TABEA - Urban Heroes

Woher schöpft Resident Hero Tabea ihre Ausdauer und Kraft? Welches Muskelfutter formt ihren definierten Body und auf welche Treats schwört sie?www.urbanheroes.com

Urban Heroeshat einen Beitrag geschrieben.24. Juli 2020

Wenig Zeit für Sport, vor allem unter der Woche? Dann happy Weekend: Am Ende der Woche beanspruchen wir in der Red Zone den ganzen Körper. Volle Kraft voraus! Die Arbeitsbelastung endet umso schöner durch eine stressreduzierende HIIT-Session. Die Vorteile unserer Full Body Workouts gibt's hier:

Einmal alles, bitte: Die Fakten und Benefits rund um unser Full Body-HIIT!

Gemacht für Schummler, Beginner, Wiedereinsteiger und Superheroes. Für wilde Set-Variationen und Antagonistentraining. Die Rede ist von Full Body-HIIT!www.urbanheroes.com

Urban Heroeshat einen Beitrag geschrieben.15. Juli 2020

Eiskalte Benefits: Die Hydrotherapie sorgt für einen Immun-Boost & Endorphin-Rausch und bringt pure Power für die mentale und physische Gesundheit! Es lohnt sich, die Komfortzone zu verlassen und ins kalte Wasser zu steigen. Auch einige unsere Trainer sind Fans der Kälte. Warum? Jetzt im informativen Blogpost nachlesen!

Eiskalte Benefits für mentale und physische Power!

Von Kneipp bis Wim Hof – Wissenschaftler und Profiathleten schwören gleichermaßen darauf. Lass uns kalt duschen gehen, Hero! So geht's.www.urbanheroes.com

Urban Heroeshat einen Beitrag geschrieben.10. Juli 2020

"Das Ziel von HIIT ist, die Herzfrequenz-Variabilität zu erhöhen" – und das stärkt das Immunsystem! Dr. Marc Weitl erklärt in diesem informativen Interview, wie das Herz beim HIIT Workout durch den Wechsel von Belastungsspitzen zu ruhigeren Phasen anpassungsfähiger wird und dadurch auch besser mit Stress umgehen kann. Spannender Lesestoff!

Interview mit Dr. Marc Weitl: Darum ist HIIT-Training ein echter Stress-Killer

Warum ist HIIT das effektivste Training für ein gesundes Herz? Wir haben Dr. Marc Weitl gefragt und hochinteressante HIIT-Facts für dich.www.urbanheroes.com

Urban Heroeshat einen Beitrag geschrieben.29. Juni 2020

Urban Heroes ist ein Ort, der alle Menschen vereint, ein Ort, an dem jeder gesehen wird. Wir wollen uns gemeinsam weiterentwickeln, herausfordern, an uns arbeiten und stärker werden. Wir sind eine offene Community und schließen niemanden aus. Zum Ende des Pride Month teilen wir in diesem Beitrag für uns sehr bedeutende Gedanken, von und mit dem wunderbaren Brix Schaumburg, Hero der ersten Stunde.

Shine Pride like a Hero! Pride thoughts by Brix Schaumburg

Was ist Pride für dich? Fühlst du Pride auch bei uns in der Red Zone? Bunte, liebevolle und inspirierende Gedanken von und mit Brix Schaumburg. www.urbanheroes.com

Urban Heroeshat einen Beitrag geschrieben.22. Juni 2020

Er ist Fußballprofi, Medical Fitness Coach und bringt die Red Zone zum Glühen: Resident Hero Dave erklärt in diesem spannenden Interview, worauf es ihm in seinen Workouts ankommt und wie er uns zur Maximalleistung antreibt. Jetzt inspirieren lassen!

Urban Vibes - Urban Heroes

www.urbanheroes.com

Urban Heroeshat einen Beitrag geschrieben.3. Juni 2020

MARKETING INTERN WANTED. Become a HERO in Hamburg!

https://www.urbanheroes.com/praktikant-m-w-d-hh/

Urban Heroeshat einen Beitrag geschrieben.20. April 2020

Wir alle fragen uns: Wie geht es weiter, wie werden wir uns durch die aktuelle Krise verändern? Unsere Gründern Jo Braun hat bereits über die wichtige Rolle des Mindsets gesprochen - nun haben wir Prof. Wippermann, Experte für Zukunftsforschung, interviewt. Seine spannenden Insights sind jetzt auf dem Urban Heroes Blog zu lesen!

Wie wird die Corona-Krise uns verändern? Insights von Prof. Wippermann

Wie wird die Corona-Krise uns verändern? Worauf wird es in Zukunft mehr ankommen denn je? Hier kommen die Insights von Trendforscher Prof. Peter Wippermann.www.urbanheroes.com

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Founded in 2015, Urban Heroes is a young lifestyle brand, it's core product being a fitness boutique which offers one-of-a-kind workouts that are not only fun, but also highly effective and time efficient. By combining chart-topping beats, the top trainers in the business and a state-of-the-art studio; each individual is...

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