Schichtdienst-Berufe wie Krankenschwestern, Piloten, Kellner kennen aber regelmäßige Schlafenszeiten nicht, wobei dieser dauernde Wechsel der Schlafzeiten bei manchen zu psychischen und auch somatischen Störungen führen kann.
Jede zweite Frau und jeder vierte Mann klagt über Einschlaf- oder Durchschlafstörungen, wobei die Ursache meist Stress durch berufliche Belastungen, durch familiäre oder gesundheitliche Probleme ist.
Studien haben ergeben, dass etwa 10 Prozent der Menschen eine chroni...
Weihnachten ein Fest der Freude und eine Gelegenheit, sich bei besonders nahestehenden Personen mit Geschenken zu bedanken. Doch jedes Jahr dasselbe: was sollte man schenken?
Wir haben hier eine kleine Auswahl mit tollen Preisen für sie zusammengestellt
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• Ein wichtiger Schritt zur Wunschfigur
• Das perfekte Frühstück für einen guten Start in den Tag für ca. 1 Monat
• 8 verschiedene Geschmacksrichtungen
• Auch glutenfrei (Zöliakie), ohne Laktose- und Sojazusatz lieferbar
• Gesund und kalorienarm, mit allen Nährstoffen einer kompletten Mahlzeit
Ich möchte Sie motivieren, die Ziele, die Sie sich in Ihrem Leben gesteckt haben, zu erreichen. Ernährung, Gesundheit, Wellness, Sport, Fitness sind Wege, wie Sie das erreichen können.
Me...
Schwerstarbeit für unser Immunsystem! Eine unzureichende Zufuhr von Vitaminen trägt zu einer erhöhten Infektanfälligkeit bei – besonders bei gefährdeten Personen.
Soweit die Ernährungswissenschaft. Doch nehmen wir diese Nahrungsmittel wirklich täglich in ausreichender Menge zu uns? Oder gehen wir lieber zum Arzt oder Apotheke um Medikamente?
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Hautschutz ist wichtig!
Unsere Hände sollten gut geschützt werden vor schädlichen Einflüssen. Leider wird dies in der Hektik des Alltags gerne vernachlässigt. Feuchtigkeit und Chemikalien weichen dann unsere schützende Hautschicht auf, und die darunterliegenden jungen Hautzellen liegen ungeschützt in der Tiefe und werden von Feuchtigkeit und Chemikalien angegriffen.
Wenn diese Zellen aber geschädigt sind, kann sich die Oberfläche der Haut nicht mehr gut nachbilden, und schon sind chronisch...
Das neue professionell entwickelte Ernährungsprogramm H24 für Sportler optimiert den Trainingserfolg bei jeder Sportart.
24 Stunden lang unterstützen fünf verschiedene Produkte den Körper während der Aufwärmphase, während des Trainings und auch in der Regenerationsphase.
Die wohlschmeckenden Produkte sind optimal an die jeweilige Trainingsphase angepasst und führen dem Organismus genau die Nährstoffe zu, die er für einen maximalen Trainingserfolg benötigt.
Für Leistungssportler, aber auch für...
ABNEHMEN
Viele wertvolle, praktische Tipps, die Ihnen helfen werden:
Kennen Sie den Protein, Fett, Kohlenhydrate (KHs) & Kalorien Gehalt von vielen Lebensmitteln?
Der glykämische Index entscheidet über die Fettablagerungen!
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Lernen Sie die „Nährstoffräuber“ vieler lebenswichtiger Vitamine und Minerale kennen!
Wie sollte ein optimales Frühstück sein?
Ballaststoffanteil von Lebensmitteln
Mineralien- und Vitaminverlu...
Viele Informationen zum Thema Gesundheit und Ernährung, sowie Produkte des täglichen Bedarfs
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Wussten Sie schon?
Die europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfiehlt die tägliche Aufnahme von 250 mg langkettigen #Omega-3-Fettsäuren für Erwachsene, da dies das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren kann!
Omega-3-Fettsäuren, wichtig für:
Wenn Ihre Konzentration nachlässt, oder Sie Ihre Gelenke schützen wollen.
Oder Sie kämpfen mit erhöhtem „schlechten“ Cholesterin.
Sie wollen etwas für Ihr Herz tun.
Für Damen: Beschwerden bei der Menstruation, oder in der Sc...
Dann ist die Versorgung mit hochwertigen Omega-3-Fettsäuren das A und O. Besonders wichtige Helfer für den Körper sind die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Sie unterstützen die normale Funktion des Herzens.
Durch eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise kann der gesamte Bedarf an Omega-3-Fettsäuren gedeckt werden – zum Beispiel durch fettreiche Seefische, Walnüsse oder Leinsamen. Personen die weniger als zwei Mal fettre...
