YAMAShat einen Beitrag geschrieben.9. Januar 2018Flexibilität, Kraft und Geschmeidigkeit in nur einem wohldurchdachten Training: All Four. Details: http://yamas.org/all-four/
YAMAShat einen Beitrag geschrieben.9. Januar 2018Einfach und wirkungsvoll – das Beste der Selbstverteidigung für Einsteiger, unterrichtet von einem vielseitigen Trainerteam. http://yamas.org/project/self-defense/
