Yoga Vidya e.V.hat einen Beitrag geschrieben.29. August 2022
Was ist Achtsamkeit - und was nicht❓
Yogis wissen es schon lange: Achtsamkeit hat eine heilende Wirkung in vielen Bereichen unseres Lebens. 🌿✨😌
Ihren Ursprung hat die Achtsamkeit in kulturellen Traditionen wie dem Hinduismus oder Buddhismus (Manuello et al. 2016). Damit sich die Seiten "spirituelle Suchende" und "Wissenschaftler" in derselben Welt verständigen können, gibt es Ansätze die ähnlichen Konstrukte wie Achtsamkeit, Aufmerksamkeit oder auch Konzentration voneinander abzugrenzen. ✨
Ein...
Yoga Vidya e.V.hat einen Beitrag geschrieben.12. August 2022
Wussten Sie, dass Yoga Vidya dieses Jahr 30. Geburtstag feiert? 🙌🏽
Seit 1995 hat es sich der einst kleine Verein zur Aufgabe gemacht yoga zu verbreiten.
Und wir ginge dies besser als mit Wissen um Yoga, Meditation und Spiritualität in Tiefe zu vermitteln, sodass viele neue Yogalehrer dieses Wissen weiter weitertragen und verbreiten können?
Happy Birthday Yoga Vidya
Und bei der Gratulation auch Gratulation an alle Yogalehrer, die auch diesen Monat wieder eine Ausbildung abschließen werden...
Aktive Pause am Arbeitsplatz für einen gestärkten Rücken
Würden Sie auch gerne wissen, wie Sie bereits während des Arbeitstages etwas für die Stärkung ihres Rückens und für die Entspannung Ihrer Nackenpartie tun können? Wirksame Tools für die schnelle Regenerierung schon während kurzer Pausen am Arbeitsplatz bietet Yoga.
Unkomplizierte Übungs-Tipps entdecken Sie hier – üben Sie doch einfach mit!
https://www.youtube.com/watch?v=UYYBlicUnJg
#Achtsamkeit #work-life-balance #Gesundheit #Präven...
Konzentriert und fit mit Yoga durch den Tag 🤸🏽♂️
Ws. Studien belegen, dass #yoga wirksam dabei helfen kann, dass eigene Wohlbefinden spürbar zu verbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu stärken.
@yogavidya hat sich intensiv mit den Bedürfnissen von Menschen im Berufsleben auseinandergesetzt. Hintergrundwissen speziell zu Business-Yoga und seinen Anwendungsmöglichkeiten finden Sie hier: https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/yoga-als-toolbox/
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Besonders Interessant...
Pausenzeiten für optimalen Energieausgleich gestalten
Fühlen Sie sich gerade reif für den Urlaub, um vom Alltagsstress eine Auszeit zu nehmen und richtig viel Energie zu tanken? Was Ihnen sofort helfen kann um in die eigene Kraft und Stärke zurückzufinden, auch inmitten der beruflichen Herausforderungen, sind yogische Atemübungen (Pranayama). Eine ganz einfache und doch so wirkungsvolle Übung ist die tiefe Bauchatmung.
Eine Anleitung für diese entspannende und vitalisierende Atemtechnik finden ...
Erfolg im Leben und Selbstverwirklichung
Vielleicht haben Sie sich während eines stressigen Meetings auch schon gewünscht, einmal frei wie ein Vogel am Himmel schweben zu können - um zu entspannen und Themen aus einer anderen Perspektive zu betrachten?
Der Arbeitsalltag fordert uns mit seiner Fülle anspruchsvoller Aufgaben oft sehr heraus. Wenn wir unsere Ziele dann mit starkem Engagement und voller Eigenmotivation anstreben ist es gut über ein Repertoire von Tools zu verfügen, die Energie und ...
Energie tanken mit jedem Atemzug
Haben Sie heute schon bewusst wahrgenommen, wieviel Lebenskraft Ihnen mit jedem Atemzug geschenkt wird?
Der Atem ist für uns oft so selbstverständlich, dass wir ihn im Alltag kaum beachten. Dabei bemerken viele gar nicht, dass sie in Zeiten starker Belastung durch Stress falsch atmen. So treiben wir durch die unbewusste Atmung unsere innere Spirale aus Unruhe und Hektik noch mehr an.
Yogische Atemübungen (Pranayama) können laut zahlreicher wissenschaftlicher St...
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