Julia Hartwig-Selmeier

bildet sich zurzeit weiter. 🎓

Freiberuflich, Gesundheitscoach für Büroangestellte, Fitte Pause

www.julia-hartwig.de, Germany

About me

Du träumst davon, in wenigen Minuten bewegte Routinen im Büroalltag zu entwickeln, um persönlich und beruflich Höchstleistungen zu erbringen und ganz nebenbei dein Wohlbefinden zu verbessern und Stress, Verspannungen, Rückenschmerzen zu reduzieren? Gemeinsam entwickeln wir deinen individuellen Powern-und-Pausieren-Plan. Du wirst begleitet von einer bewegungsbegeisterten Diplom-Sozialwissenschaftlerin mit Fitnessexpertise, die mit einem hellwachen Auge auf ihre Karriere als berufliche Vielsitzerin blickt. Mein Credo: Bewegungspause statt Bewegungsmangel.

Skills

Veranstaltungsmoderation
Koordination
Beratung
Konzeption
Blended Learning
Training
New Work
Projektleitung
Moderation
Kinder- und Jugendbeteiligung
Fitness-Training
Bewegungscoach
Bewegungsanalyse

Timeline

Professional experience for Julia Hartwig-Selmeier

  • Current 6 months, since Jan 2024

    Gesundheitscoach für Büroangestellte

    Fitte Pause

    Ein bewegter Lebensstil ist trotz stressigem Berufsalltag und Zeitmangel möglich. Ich begleite Berufstätige, die im Büro viel sitzen und mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten. Nebenbei steigerst du deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und Stressresistenz. Als Sozialwissenschaftlerin bin ich selbst berufliche Vielsitzerin. Meine Bewegungsroutine habe ich mit der Weiterbildung zur Sport- und Gesundheitstrainerin professionalisiert.

  • Current 7 years, since Jul 2017

    Projektkoordination und Online-Moderation

    Stiftung SPI - GB Strategien sozialer Integration

    seit 2023 Stellv. Projektkoordination im ESF Plus-Programm “Qualität im Ganztag: Kinder beteiligen, Demokratie stärken” seit 2020 Projektkoordination Online-Angebote für pädagogische Fachkräfte im ESF Plus-Programm "ElternChanceN - Mit Elternbegleitung Familien stärken" 2019 Veranstaltungsmoderation "Unterstützung von Familien mit kleinen Einkommen" 2017 Koordination von Gewaltschutz-Schulungen in GU im Rahmen der Bundesinitiative „Schutz von geflüchteten Menschen in Gemeinschaftsunterkünften“

  • Current 7 years and 6 months, since Jan 2017

    Veranstaltungsmoderatorin

    Julia Hartwig-Selmeier

  • 1 year and 7 months, Nov 2021 - May 2023

    Vorstandsvorsitzende

    cocolores e. V. Kinderhausinitiative

  • 3 years and 1 month, Aug 2016 - Aug 2019

    Organisatorische Landesgeschäftsführung

    BÜNDNIS 90/DIE GRÜNEN: GRÜNE JUGEND Sachsen

  • 1 year and 3 months, Oct 2015 - Dec 2016

    Geschäftsführung

    Servicestelle Jugendbeteiligung e.V.

  • 4 years and 4 months, Oct 2010 - Jan 2015

    Programm-Management JUGEND STÄRKEN

    ESF-Regiestelle des BMFSFJ | Stiftung SPI

    Geschäftsbereich Strategien Sozialer Integration Servicestelle Jugendsozialarbeit im Auftrag des BMFSFJ, ESF-Bundesprogramme Kompetenzagenturen und Schulverweigerung - Die 2. Chance, Servicestelle Landesprogramm Berliner Familienzentren der Senatsverwaltung für Bildung, Jugend und Wissenschaft

  • 1 year and 9 months, Jan 2009 - Sep 2010

    Lobbyarbeit für Geflüchtete und Bleibeberechtigte

    Flüchtlingsrat Brandenburg e.V.

    Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Netzwerkarbeit, Aktionen gegen Rassismus und Diskriminierung, Bleiberecht, Asyl, Residenzpflicht, Denkzettel für strukturellen und systeminternen Rassismus | Bundesverfassungsgericht http://www.bundesverfassungsgericht.de/entscheidungen/rk20130724_1bvr044413.html „Denkzettel für strukturellen und systeminternen Rassismus an das Rechtsamt der Stadt Brandenburg“ des Flüchtlingsrats fällt unter die Meinungsfreiheit

Educational background for Julia Hartwig-Selmeier

  • 8 months, May 2018 - Dec 2018

    Weiterbildung zur Live-Online-Trainerin und Digital-Learning-Designerin

    Zentrum für Lehre und Weiterbildung der Universität Stuttgart

    Kompetent, eloquent, interaktiv - ich moderiere Online-Veranstaltungen, in denen alles Hand in Hand läuft.

  • 1 year and 9 months, Feb 2016 - Oct 2017

    Leadership & Advocacy

    Mercator Capacity Building Center for Leadership & Advocacy GmbH

    Digitale Führung; Stärkenorientierte Führung; Agiles Talentmanagement; Macht, Autorität, Leadership; Strategische Öffentlichkeitsarbeit für Non-Profits

  • 1 year, Oct 2008 - Sep 2009

    Nachhaltige Entwicklungszusammenarbeit

    Wissenschaftliche Weiterbildung / TU Kaiserslautern

    Nachhaltigkeit im regionalen Kontext, Nachhaltiges Ressourcenmanagement, Ernährungssicherheit, Wassermanagement, Evaluierung von Nachhaltigkeit, Good Governance, Civil Society, Soziale Sicherung.

  • 5 years, Oct 2003 - Sep 2008

    Sozialwissenschaften

    Carl von Ossietzky Universität Oldenburg

    Soziologie, Politikwissenschaften, Sozialpsychologie - Empirische Sozialforschung, Migrationsforschung, Soziales Kapital

Languages

  • German

    First language

  • English

    -

Interests

Wirtschaft & Psychologie
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