Julia Hartwig-Selmeier
Freiberuflich, Gesundheitscoach für Büroangestellte, Fitte Pause
www.julia-hartwig.de, Deutschland
Über mich
Du träumst davon, in wenigen Minuten bewegte Routinen im Büroalltag zu entwickeln, um persönlich und beruflich Höchstleistungen zu erbringen und ganz nebenbei dein Wohlbefinden zu verbessern und Stress, Verspannungen, Rückenschmerzen zu reduzieren? Gemeinsam entwickeln wir deinen individuellen Powern-und-Pausieren-Plan. Du wirst begleitet von einer bewegungsbegeisterten Diplom-Sozialwissenschaftlerin mit Fitnessexpertise, die mit einem hellwachen Auge auf ihre Karriere als berufliche Vielsitzerin blickt. Mein Credo: Bewegungspause statt Bewegungsmangel.
Werdegang
Berufserfahrung von Julia Hartwig-Selmeier
Bis heute 7 Monate, seit Jan. 2024
Gesundheitscoach für Büroangestellte
Fitte Pause
Ein bewegter Lebensstil ist trotz stressigem Berufsalltag und Zeitmangel möglich. Ich begleite Berufstätige, die im Büro viel sitzen und mehr Bewegung in ihr Leben bringen möchten. Nebenbei steigerst du deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit und Stressresistenz. Als Sozialwissenschaftlerin bin ich selbst berufliche Vielsitzerin. Meine Bewegungsroutine habe ich mit der Weiterbildung zur Sport- und Gesundheitstrainerin professionalisiert.
Bis heute 7 Jahre und 1 Monat, seit Juli 2017
Projektkoordination und Online-Moderation
Stiftung SPI - GB Strategien sozialer Integration
seit 2023 Stellv. Projektkoordination im ESF Plus-Programm “Qualität im Ganztag: Kinder beteiligen, Demokratie stärken” seit 2020 Projektkoordination Online-Angebote für pädagogische Fachkräfte im ESF Plus-Programm "ElternChanceN - Mit Elternbegleitung Familien stärken" 2019 Veranstaltungsmoderation "Unterstützung von Familien mit kleinen Einkommen" 2017 Koordination von Gewaltschutz-Schulungen in GU im Rahmen der Bundesinitiative „Schutz von geflüchteten Menschen in Gemeinschaftsunterkünften“
Bis heute 7 Jahre und 7 Monate, seit Jan. 2017
Veranstaltungsmoderatorin
Julia Hartwig-Selmeier
1 Jahr und 7 Monate, Nov. 2021 - Mai 2023
Vorstandsvorsitzende
cocolores e. V. Kinderhausinitiative
3 Jahre und 1 Monat, Aug. 2016 - Aug. 2019
Organisatorische Landesgeschäftsführung
BÜNDNIS 90/DIE GRÜNEN: GRÜNE JUGEND Sachsen
1 Jahr und 3 Monate, Okt. 2015 - Dez. 2016
Geschäftsführung
Servicestelle Jugendbeteiligung e.V.
4 Jahre und 4 Monate, Okt. 2010 - Jan. 2015
Programm-Management JUGEND STÄRKEN
ESF-Regiestelle des BMFSFJ | Stiftung SPI
Geschäftsbereich Strategien Sozialer Integration Servicestelle Jugendsozialarbeit im Auftrag des BMFSFJ, ESF-Bundesprogramme Kompetenzagenturen und Schulverweigerung - Die 2. Chance, Servicestelle Landesprogramm Berliner Familienzentren der Senatsverwaltung für Bildung, Jugend und Wissenschaft
1 Jahr und 9 Monate, Jan. 2009 - Sep. 2010
Lobbyarbeit für Geflüchtete und Bleibeberechtigte
Flüchtlingsrat Brandenburg e.V.
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Netzwerkarbeit, Aktionen gegen Rassismus und Diskriminierung, Bleiberecht, Asyl, Residenzpflicht, Denkzettel für strukturellen und systeminternen Rassismus | Bundesverfassungsgericht http://www.bundesverfassungsgericht.de/entscheidungen/rk20130724_1bvr044413.html „Denkzettel für strukturellen und systeminternen Rassismus an das Rechtsamt der Stadt Brandenburg“ des Flüchtlingsrats fällt unter die Meinungsfreiheit
Ausbildung von Julia Hartwig-Selmeier
8 Monate, Mai 2018 - Dez. 2018
Weiterbildung zur Live-Online-Trainerin und Digital-Learning-Designerin
Zentrum für Lehre und Weiterbildung der Universität Stuttgart
Kompetent, eloquent, interaktiv - ich moderiere Online-Veranstaltungen, in denen alles Hand in Hand läuft.
1 Jahr und 9 Monate, Feb. 2016 - Okt. 2017
Leadership & Advocacy
Mercator Capacity Building Center for Leadership & Advocacy GmbH
Digitale Führung; Stärkenorientierte Führung; Agiles Talentmanagement; Macht, Autorität, Leadership; Strategische Öffentlichkeitsarbeit für Non-Profits
1 Jahr, Okt. 2008 - Sep. 2009
Nachhaltige Entwicklungszusammenarbeit
Wissenschaftliche Weiterbildung / TU Kaiserslautern
Nachhaltigkeit im regionalen Kontext, Nachhaltiges Ressourcenmanagement, Ernährungssicherheit, Wassermanagement, Evaluierung von Nachhaltigkeit, Good Governance, Civil Society, Soziale Sicherung.
5 Jahre, Okt. 2003 - Sep. 2008
Sozialwissenschaften
Carl von Ossietzky Universität Oldenburg
Soziologie, Politikwissenschaften, Sozialpsychologie - Empirische Sozialforschung, Migrationsforschung, Soziales Kapital
Sprachen
Deutsch
Muttersprache
Englisch
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