Kathrin Ruß

Freiberuflich, Business-Coach, systemischer Coach, Work-Life-Balance- und Ressourcen-Trainer, Stressmanagement-im-Norden
Abschluss: systemischer Gesundheits-Coach (IHK), Institut für Selbstsorge
Kiel, Deutschland

Fähigkeiten und Kenntnisse

Angebote im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförder
Kompetenztraining für Ressourcen und Resilienz
Personal Coaching
Systemisches Coaching
Projektplanung und -organisation
Achtsamkeitstraining
Autogenes Training
Progessive Muskelentspannung
Entspannungstraining
Lernen ohne Prüfungsangst
Work-Life-Balance
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Burn-Out Prävention
Resilienz-Training
Schlaf-Coaching
Ausbilderqualitäten
Seminare
Kurse
Workshops
Aufgeschlossenheit gegenüber neuen Dingen und Pers
Begeisterungsfähigkeit
Coaching
systemisches Gesundheitscoaching
Gesundheits-Coaching
Anti-Stress-Coaching
Mentaltraining
Empathie
Prüfungsvorbereitung
langjährige Erfahrung im Bereich Projektarbeit
langjährige Erfahrung im kaufmännischen Bereich un
Erfahrungen im Arbeitsrecht
Stressmanagement
Ressourcenmanagement
Persönlichkeitsentwicklung
Beratung
Personal Training

Werdegang

Berufserfahrung von Kathrin Ruß

  • Bis heute 5 Jahre und 5 Monate, seit März 2020

    Coach mit psychologischen Beratungsanteilen

    GSM Training & Integration GmbH

    mobiles Coaching für Langzeitarbeitslose mit psychischen Belastungen als Einzelfallhilfe, Krisenintervention, Situationsanalyse und Förderung von Persönlichkeitsentwicklung, Erarbeitung von Lösungswegen und Abbau von Hemmnissen und Förderung der Beschäftigungsfähigkeit und Heranführung an den Arbeitsmarkt.

  • Bis heute 6 Jahre und 8 Monate, seit Dez. 2018

    Heilpraktikerin für Psychotherapie

    Kathrin Ruß

    Therapieangebote für Psychotherapie durch Gesprächstherapie nach Rogers, kognitive Verhaltenstherapie, Systemische und Gestalttherapie oder Traumatherapie und EMDR

  • Bis heute 7 Jahre und 9 Monate, seit Nov. 2017

    Business-Coach, systemischer Coach, Work-Life-Balance- und Ressourcen-Trainer

    Stressmanagement-im-Norden

    - Betriebliche Gesundheitsförderung für Teams und Unternehmen - Gesundheitsförderung für Lehrer, Schüler und Studenten - Coaching für private Personen und Gruppen Wie? Seminare, Workshops, Coachings und Trainings Was? Förderung von Kompetenzen zur Stressbewältigung, Work-Life-Balance, Ressourcentraining + Resilienzförderung, Burn-Out-Prävention, Mentaltraining und Achtsamkeitstraining, systemisches Gesundheitscoaching

  • 1 Jahr und 1 Monat, Feb. 2019 - Feb. 2020

    Job Coach

    Grone Bildungszentren Schleswig-Holstein GmbH

    Dozent in der Erwachsenenbildung als Job-Coach zur "Aktivierung und Vermittlung" als Gruppen-Coaching für Langzeitarbeitslose. - Analyse und Aufarbeitung der Bewerberprofile, Ermittlung berufsübergreifender Einsatzmöglichkeiten - Überblick über den aktuellen Ausbildungs- und Arbeitsmarkt, - Die Erstellung eines Bewerbungsplanes - Anforderungen an Arbeit – aktuelle Arbeitsformen, Zeitmanagement, Networking etc.

  • 1 Jahr, März 2017 - Feb. 2018

    betrieblicher Stressmanagement-Beauftragter, Projektleiter, Planung+Koordination

    TG Nord Morpho Cards II Flintbek, Kiel

    berufliche Weiterentwickung zum Resilienztrainern, Motivationstrainer + Schlafcoach und zum systemischen Gesundheits-Coach

  • 8 Jahre und 1 Monat, Feb. 2009 - Feb. 2017

    Procurement-Coordinator, Order Manager, Projektleiter

    Morpho Cards GmbH / Sagem Orga GmbH

    Als Procurement-Coordinatorin verantwortlich für die Just-in-Time-Beschaffung von kundenspezifischen Zukaufkomponenten für die anschließende mit Kundendaten zu personalisierenden individuellen Aufträge im Telefonkarten- Krankenkassen- und Bankkartenbereich sowie die Auswertung und Bereitstellung von Kennzahlen für das Reporting für das Controlling und Management. Als Projektleiterin verantwortlich für Verbesserungsprojekten (als Greenbelt) nach der Lean-Sigma-Methode zur kontinuierlichen Verbesserung.

  • 10 Monate, Apr. 2008 - Jan. 2009

    Disposition IT-Assets & Licensing

    Sagem Orga GmbH

    Beschaffungsplanung von IT-Equipment, Software und Lizenzen sowie IT-abteilungsinterne Controllingaufgaben; Projektbetreuung: Anlagebestandsprüfung + Auswertung

  • 4 Jahre und 3 Monate, Jan. 2004 - März 2008

    Sachbearbeitung Import/ Export, Auftragsabwicklung

    Hermey GmbH & Co. KG

    Preisverhandlungen mit Lieferanten, Produktfreigabe der kundenspezifischen Artikel anhand von Layouts und Farbvorgaben, Auftragsabwicklung inklusive Kommunikation zum Kunden und (meist ausländischen) Produzenten, Import (Seefracht, Luftfracht), Vertrieb, (Export), Rechnungsstellung, Ergebniskalkulation, Reklamationsbearbeitung

  • 2 Jahre und 10 Monate, Jan. 2001 - Okt. 2003

    Sachbeabeitung Logistik: Planung und Disposition

    KVP Pharma

    100%ige Tochtergesellschaft der Bayer AG: http://www.bayer-ag.de Beschaffungsplanung für Einsatzstoffe+Packmittel zur Produktion von länderspezifischen Fertigartikeln anhand von Stücklisten und monatlich rollierenden Bedarfsmengen aus den weltweiten Ländervertretungen, sowie Produktionsplanung unter Berücksichtigung von Mindesthaltbarkeitsdaten und Laufzeiten

  • 2 Jahre und 6 Monate, Aug. 1998 - Jan. 2001

    Ausbildung zur Industriekauffrau

    KVP Pharma

    100%ige Tochtergesellschaft der Bayer AG: http://www.bayer-ag.de

Ausbildung von Kathrin Ruß

  • Bis heute 3 Jahre und 5 Monate, seit März 2022

    Soziale Arbeit

    Fachhochschule Kiel

    Studiengang Soziale Arbeit mit staatlicher Anerkennung

  • 11 Monate, Feb. 2018 - Dez. 2018

    Psychologie

    Cadeceus Lehrinstitut Kiel

    Gesprächstherapie, kognitive Verhaltenstherapie, Gestalttherapie

  • 7 Monate, Sep. 2017 - März 2018

    Systemische Beratung

    Institut für Selbstsorge

    Hilfe zur Selbsthilfe, Stärkung der Selbstsorgekompetenz sowie effektive Burn-out-Prophylaxe - gesundheitsfördernde Gestaltung des Alltags unter Berücksichtigung persönlicher und beruflicher Belastungen

  • 4 Monate, Sep. 2017 - Dez. 2017

    Schlaf-Coaching

    Stress-Management-School

    Stressbedingte Ursachen von Schlafproblemen, Schlafhygiene, Entspannungsbasierte Einschlafübungen

  • 5 Monate, Juli 2017 - Nov. 2017

    Mental-Coaching

    Stress-Management-School

    Motivationstraining, Kommunikationstraining / Konfliktmanagement, Achtsamkeitstraining

  • 2 Monate, Apr. 2017 - Mai 2017

    Ausbildungseignung, Wirtschaftspädagogik

    Wirtschaftsakademie Schleswig-Holstein

  • 10 Monate, Jan. 2017 - Okt. 2017

    Resilienz

    Stress-Management-School

    Stress-Prävention, Schlüsselfaktoren + Aufbau von Resilienz, Selbstwert- und Ressourcentraining, Glücks- und Achtsamkeitstraining,

  • 9 Monate, Jan. 2017 - Sep. 2017

    Entspannungspädagogik + Stressmanagement

    Stress-Management-School

    Stressmanagement, Prüfungsvorbereitung-Trainer, Selbstwerttrainer, M-A-P-Trainer (gemeinsames Konzept für Mentaltraining-Autogenes Training, Achtsamkeit und Progressive Muskelrelaxation)

  • 7 Monate, Jan. 2017 - Juli 2017

    Achtsamkeitstraining + Autogenes Training + Progressive Muskelrelaxation

    Stress-Management-School

    Autogenes Training, Achtsamkeitstraining, Progressive Muskelrelaxation

  • 1 Jahr und 2 Monate, 2014 - Feb. 2015

    Projektmanagement

    Safran University

    Lean-Six-Sigma - Greenbelt, kontinuierliches Verbesserungsmanagement

  • 3 Monate, Okt. 2009 - Dez. 2009

    Projektmanagement

    Wirtschaftsakademie Schleswig-Holstein

  • 2 Jahre und 6 Monate, Aug. 1998 - Jan. 2001

    Wirtschaft

    Ludwig Erhard Schule Kiel

    Logistik

Sprachen

  • Deutsch

    Muttersprache

  • Englisch

    Fließend

  • Französisch

    Grundlagen

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