Martina Steffens

ist offen für Projekte. 🔎

Freiberuflich, Trainerin / Keynote Speaker, Zeitbewusst - Praxis für Entspannung und Stressbewältigung
Ingolstadt, Germany

Fähigkeiten und Kenntnisse

Stressmanagement
Psychotherapie
Meditation
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Klangschalenmeditation/-massage
Psychologische Beratung
Achtsamkeit
Entspannungstraining
Psychologie
Erwachsenenbildung
Journaling
Vernetztes Denken
Lernbereitschaft
Selbstmanagement
Entspannung
Kommunikationsfähigkeit
Kommunikationstraining
Europäische Betriebswirtschaftslehre

Werdegang

Berufserfahrung von Martina Steffens

  • Current 3 years and 6 months, since Dec 2022

    Psychologische Beraterin (EAP)

    Verschiedene Auftraggeber

    Psychologische Beratung im Rahmen von Employee Assistance Programs (EAP; Deutsch: Mitarbeiterunterstützungsprogramme) Berufliche und private Kurzzeitberatung Telefonische Beratung Videoberatung Face-to-face-Beratung

  • Current 3 years and 6 months, since Dec 2022

    Trainerin / Keynote Speaker

    Zeitbewusst - Praxis für Entspannung und Stressbewältigung

    Impulsvorträge, Workshops und Trainings in Unternehmen zu den Themen: Mentale Gesundheit, Stressbewältigung / Stressmanagagement, Entspannung / Kurzzeitentspannung, Burn-out-Prävention, Selbstfürsorge, Entspannte Pause / aktive Pause Unter anderem tätig für Company Move (im Auftrag der TK und mobilen Krankenkasse) sowie für Workplace Options.

  • Current 4 years and 10 months, since Aug 2021

    Dozentin für Entspannungstraining /-therapie

    terramedus Akademie für Gesundheit GmbH

    Bis 2023 auch Dozentin für Stressmanagementtraining

  • Current 11 years and 2 months, since Apr 2015

    Heilpraktikerin für Psychotherapie, Psychosoziale Beraterin

    Zeitbewusst - Praxis für Entspannung und Stressbewältigung

    Entspannungstherapie / Entspannungstraining Gesprächstherapie Unterstützung bei Stress, Angst, Depression, Lebenskrise Resilienz Krisenintervention Burn-Out-Prävention Stressmanagementtraining

  • 1 year, Sep 2020 - Aug 2021

    Individualbegleitung

    Hollerhaus Ingolstadt

  • 1 year, Sep 2019 - Aug 2020

    Individualbegleitung

    My School Care

  • 5 months, Feb 2019 - Jun 2019

    Jobcoach

    Selbstständig

  • 2 years and 1 month, Aug 2016 - Aug 2018

    Expert Corporate Communication

    MediaMarktSaturn Retail Group, Ingolstadt

    Schwerpunkt: Nachhaltigkeitskommunikation

  • 1 year and 3 months, Oct 2015 - Dec 2016

    Freier Redakteur

    forum Nachhaltig Wirtschaften
  • 1 year and 4 months, Apr 2015 - Jul 2016

    Expert Sustainability

    Media-Saturn Holding

    interne Nachhaltigkeitskommunikation

  • 8 months, Aug 2014 - Mar 2015

    Werkstudentin (Sustainability, Ideenmanagement)

    Media-Saturn Holding

    Erstellung Intranetauftritt Redaktionsplanung Redakteur

  • 1 year and 4 months, Dec 2013 - Mar 2015

    Autor / Texter

    textbroker.de; clickworker.de

  • 2 years and 1 month, Mar 2011 - Mar 2013

    Junior Manager Customer Care

    Media-Saturn E-Business Concepts und Service GmbH

  • 1 year and 1 month, Feb 2010 - Feb 2011

    Junior Manager Customer Care (New Business)

    Media-Saturn Holding GmbH

  • 4 years and 11 months, Mar 2005 - Jan 2010

    Referentin Kundenkommunikation / Inhouse Consultant

    Media-Saturn Verwaltung Deutschland GmbH

  • 2 years and 3 months, Dec 2002 - Feb 2005

    Teamkoordinatorin

    Jäger & Schmitter DiaLog

  • 10 months, Feb 2002 - Nov 2002

    Disponentin

    A. Thilo Internationale Spedition GmbH

Ausbildung von Martina Steffens

  • Current 5 years and 8 months, since Oct 2020

    Psychologie

    Fernuni Hagen

    Gesundheitspsychologie

  • 2 years, Oct 2012 - Sep 2014

    Psychologie (Bachelor)

    LMU München

    Klinische Psychologie Psychopathologie und klinische Neuropsychologie

  • 4 years and 11 months, Oct 2003 - Aug 2008

    Europäische BWL

    Euro-FH Hamburg

Sprachen

  • German

  • English

  • Italian

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