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Torben Warda

Owner, Inhaber, Entspannungslotse

Degree: Dipl.Päd. (univ.), Helmut-Schmidt-Universität Hamburg (UniBwHH)

Norderstedt, Germany

Skills

- Burn-Out-Prophylaxe und präventive Förderung der psychischen Gesundheit und Resilienz
- wingwave-Coaching zur Wiederentfaltung & Steigerung persönlicher Ressourcen bei Stress
- Regulierung von belastenden Emotionen / Sorgen / Gedanken / inneren & äußeren Konflikten (Kopfkino?!?)
Erfahrung in Personalverantwortung
interkulturelle Auslandserfahrung
Empathie
Teamfähigkeit
Offenheit
Flexibilität
Zuverlässigkeit
Humor
Begeisterungsfähigkeit
uneingeschränkte Lernbereitschaft und Eigenmotivation
- Autogenes Training und Coaching nach Johannes Heinrich Schultz
- Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson (PMR / PME Training und Coaching)
- Selbst-Management-Training und Coaching für den Umgang mit Stress (z.B. SORCK-Modell)
- Stress-Impfungs-Training (SIT) nach Donald Meichenbaum
- Entspannungs-Trainings und Coachings für Kinder & Jugendliche (z.B. in Prüfungsphasen)
- Regulierung/ Verarbeitung von Ängsten (z.B. Prüfungs-/ Rede-/ Auftrittsangst...)
Stressmanagement
Entspannungstraining
Umgang mit Stress
Stressreduktion
Stressbewältigung
Gesundheitsförderung
Gesundheitsprävention
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Beratungskompetenz
Individuelle Beratung
Psychosoziale Beratung
Coaching in Veränderungsprozessen
Beratung in Veränderungsprozessen
Unterstützung bei Veränderungsprozessen
Berufspädagogik
Betriebspädagogik
Betriebspsychologie
Ausbildungsberatung
Berufs- und Studienberatung
Berufsorientierung

Timeline

Professional experience for Torben Warda

  • Current 7 years and 7 months, since Jan 2014

    Inhaber

    Entspannungslotse

    - BGF-/BGM-Maßnahmen im psychosozialen Bereich - Stressmanagement, u.a. für Pflegekräfte, Einsatzkräfte (Rettungsdienst, Feuerwehr, Polizei/Zoll, Bundeswehr etc.) & Schüler/Azubis/Studenten (Prüfungs-Stress/-Angst/Lern-Blockaden) - Systemisches Kurzzeitig-Coaching & Regulation von Leistungs- & Biografie-Stress, Ängsten/Blockaden zur Förderung/Wiederentfaltung persönlicher Ressourcen sowie Motivations- & Leistungspotentiale (z.B. vor/bei/nach div. „Krisen“, Burn-Out, Depression, Erkrankungen, „Problemen“)

  • 1 year and 3 months, Jun 2012 - Aug 2013

    Konzern-Personalentwicklung & (stv.) Ausbildungsleitung

    Studio Hamburg GmbH

    Konzernweite Personalentwicklung, Coachings, Seminare, Familienservice & Mitarbeiterunterstützungsprogramme (EAP), Förderung der psychischen Gesundheit von Mitarbeitern (Burn-Out-Präventions-/Therapiemaßnahmen, WingWave u.v.m.), Azubi-/Volontariats-/Praktikums- und Duales-Studien-Management (inkl. Auswahlverfahren dch. Assessment-Center etc.)

  • 2 years and 11 months, Aug 2009 - Jun 2012

    Manager für LHT-Führungskräfteprogramme & LEAN-Academy f. Luft-/Raumfahrttechnik

    Lufthansa Technical Training GmbH

    LHT Management-Projekte, Leadership Programme, LEAN Academy, LTT Management Training & Consulting

  • 6 months, Nov 2008 - Apr 2009

    Projektleiter emotion-Coaching (B2B & B2C)

    Gruner + Jahr AG & Co KG, München

    Konzeption und Aufbau des Nebengeschäfts "emotion coaching" inkl. Organisations- und Produktentwicklung sowie Business- und Rentabilitätsplanung

  • 1 year and 4 months, Jul 2007 - Oct 2008

    Organisator für offene & Inhouse-Management-Trainings & -Consulting-Programme

    Lufthansa Technical Training GmbH

    Planung, Organisation und Begleitung von intensiven Management-Trainings- und Consulting-Programmen (offene und Inhouse)

  • 9 months, May 2006 - Jan 2007

    Project Manager Greenhouse Challenge Plus (Brisbane, Australien)

    Thiess Pty Ltd

    Entwicklung umweltfragenspezifscher Mitarbeiterschulungen sowie eines Best-Practice-Forums (Online-Wissens-Transferdatenbank und "Tool-Box-Talk")

  • 3 years and 7 months, Jan 2003 - Jul 2006

    Finanz-Controller, KVP-/QM-Beauftragter, interner Auditor (DGQ)

    Marineoperationsschule

    Implementierung und Durchführung einer Kostenleistungsrechnung (KLR) sowie eines Kontinuierlichen Verbesserungsprozesses (KVP) samt Mitarbeiter-Trainings sowie KVP-Workshops zur Definition und Impementierung von Verbesserungsoffensiven

  • 1 year and 7 months, Jun 2001 - Dec 2002

    Dozent, Trainer und stv. Kompaniechef

    Marinewaffenschule

    Aus-/ Weiterbildung mit Personalverantwortung von jährlich ca. 200 Soldaten in den Bereichen terrestrische & taktische Navigation, Ortung (Radar-/ Sonargeräte), allgemeinmilitärische und politische Bildung, Rules of Engagement, Sport (z.B. Schwimmen)

  • 2 years and 5 months, Feb 1999 - Jun 2001

    Bootseinsatzoffizier (Minenjagdboote)

    Flottille der Minenstreitkräfte

    Nautischer Bootseinsatzoffizier/ Wachoffizier (WO) - Planung/ Organisation/ Durchführung von internationalen Seefahrten, Manövern und militärischen Einsätzen - Aus-/ Weiterbildung der Besatzungen

  • 1 year and 5 months, Jun 1996 - Oct 1997

    Reiseleiter für pädagogische Jugendgruppenreisen

    RuF-Reisen

Educational background for Torben Warda

  • 1 month, Mar 2020 - Mar 2020

    Hypnose nach Elman & Erickson

    Himmelweiss - Hypnose-Experte

    - (Tief-)Trance als "entspannter" direkter Zugang zum Unbewussten & zur Erhöhung des Wohlbefindens - individuelle, zielgerichtete Steigerung persönlicher Ressourcen für Herausforderungen - oder auch "einfach nur" zur tiefgreifenden Voll-Entspannung & zum Mut-/Kraft-Tanken für Diverses u.g.v.m.

  • 1 month, Feb 2015 - Feb 2015

    Leistungs-, Anti-Angst- & Ressourcen-Coaching (EMDR, NLP, Myostatik)

    Eilert Akademie für emotionale Intelligenz

    Systemisches Kurzzeitcoaching für den raschen Abbau von Leistungsstress und/oder Ängsten sowie zur Verarbeitung von Stress-Imprintings zur Stärkung persönlicher Ressourcen durch bilaterale Hemisphärenstimulation des Gehirns mithilfe NLP, Myostatiktests, EMDR, Audio und Tapping

  • 7 months, Dec 2013 - Jun 2014

    Stressbewältigung & Entspannungsverfahren

    Fachhochschule für Sport und Management Potsdam / AHAB-Akademie

    Progressive Muskelrelaxation (PMR), Autogenes Training (AT), Stress-/Selbst-Management, Stress-Impfungs-Training (SIT), Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Meditation, Phantasie- & Körperreisen, Entspannungstraining für Kinder, Burn-Out-Prävention & Coaching für alle Altersgruppen

  • 11 months, Mar 2006 - Jan 2007

    Brisbane Graduate School of Business (BGSB)

    Queensland University of Technology (QUT), Brisbane (Australien)

    Entrepreneurship, Business Administration, Marketing, Leadership, Australasian Management

  • 2 years and 6 months, Jan 2003 - Jun 2005

    Betriebswirtschaftslehre & Arbeitsrecht

    Universität Hamburg

    Marketing, Public Relations, Medien, (Arbeits-)Recht

  • 3 years and 6 months, Oct 1995 - Mar 1999

    Berufs-/Betriebspädagogik, Beratungspsychologie

    Helmut-Schmidt-Universität Hamburg (UniBwHH)

    Beratungspsychologie, klientenzentrierte Gesprächsführung nach C. Rogers, Erwachsenenbildung, Personalwesen, Betriebs- & Unternehmenssoziologie, Wirtschaftspsychologie, Ethik

  • 1 year and 3 months, Jul 1994 - Sep 1995

    Nautik, Meteorologie, Personalführung, Recht, Politik, Waffensysteme

    Marineschule Mürwik & "Gorch Fock"

Languages

  • German

    First language

  • English

    Fluent

  • French

    Basic

Wants

... vor allem immer gute Kontakte zu neuen und alten Bekannten
... tolle Aufträge in oder um Hamburg im Bereich des psychischen integrativen Gesundheitsmanagements oder Burn-Out-Prävention in & für Unternehmen (falls jemand was hört oder sieht) ...

Interests

Familie
Freunde
Kochen
Tauchen
Hunde
Literatur
Hörbücher
Zeiteisen
Classic Vespas & Mini Cooper
Buell XB9S Lightning
Medienwissenschaften
elektronische Musik
Marketing & PR
Internationales Management
Qualitätsmanagement
Personalentwicklung
Betriebliches & persönliches Gesundheitsmanagement
Burn-Out-Prävention & -Therapie-Modelle
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