Vier einfache Methoden, mit denen du herausfindest, ob du noch auf dem richtigen Weg im (Job-)Leben bist
Weniger Karriere, mehr Familie? Große Reise statt Eigenheim? Mit diesen Techniken findest du heraus, was dich gerade wirklich glücklich macht.
Wir alle kennen das: Wir nehmen uns Ziele vor und richten unser Handeln darauf aus, irgendwann das große Ganze zu erreichen. Wir stellen etwa einen Sparplan auf, um irgendwann in die eigene Wohnung zu ziehen. Wir machen Fortbildungen, um hoffentlich bald in eine Führungsposition aufzusteigen. Was viele dabei vergessen: Ziele können sich im Laufe des Lebens verändern, manchmal sogar radikal.
Ist es wirklich noch die Team-Lead-Position, die zum perfekten Jobleben fehlt? Ist ein großes Haus auf dem Land angesichts der steigenden Energiekosten wirklich noch so attraktiv?
Oder sind im Verlauf der Jahre andere Dinge wichtig geworden, haben sich Wünsche, Zukunftsperspektiven, das eigene Wertegefühl verschoben?
Selbst innerhalb eines Jahres können sich viele Prioritäten neu sortieren, vor allem wenn sich die äußeren oder private Umstände radikal verändern. Umso wichtiger ist es, regelmäßig zu überprüfen, ob die einst gesteckten Ziele wirklich noch unsere wahren Bedürfnisse widerspiegeln. Nur so verhindern wir, im Autopilot-Modus in die falsche Richtung zu laufen.
Diese Methoden helfen dir dabei, deine Ziele zu justieren
1. Lebensrad
Das Lebensrad hilft dir zu erkennen, welchen Bereichen in deinem Leben du mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest. Dafür werden unterschiedliche Kategorien betrachtet (Familie, Job, Finanzen, etc. – Du kannst die Kategorien auch nach deinen persönlichen Bedürfnissen anpassen) und auf einer Skala von 1-10 bewertet, wie erfüllt sich dieser Bereich schon anfühlt. Wenn du das Lebensrad erst im Ist-Zustand ausfüllst und anschließend im Soll-Zustand (wie es im besten Fall für dich aussehen könnte), ergibt sich schnell, wo du in Zukunft deinen Fokus legen solltest – und wofür du mehr Zeit und Energie aufwenden möchtest.
2. Big 5 definieren
Das Konzept der „Big 5 for Life“ von John Strelecky erfreut sich wahrscheinlich auch deshalb so großer Beliebtheit, weil es große Träume in den Fokus rückt und unkompliziert ist. Das Ziel: Die eigenen Top 5 für das Leben zu definieren. Was wollen wir auf jeden Fall erreichen und erleben? Zum Beispiel eine besondere Reise, ein Buch schreiben, ein Haus bauen, etc. Bei allem, was wir tun, können wir nun abfragen: Zahlt das gerade auf eines meiner Big 5 ein? Die Methode hilft dabei, auf Kurs zu bleiben und auch die kleinen Wünsche und Ziele mit dem „Big Picture“, dem großen Ganzen, abzugleichen – und bei Bedarf den Kurs neu auszurichten.
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3. Journalen
Einen Monat lang jeden Morgen konsequent für zehn Minuten die eigenen Gedanken aufzuschreiben und zu sortieren – insbesondere mit Fokus auf eine bestimmte Fragestellung – hilft wie kaum eine andere Methode, sich nach und nach immer klarer bewusst zu werden, welche Themen wirklich wichtig sind. So zeigen sich unsere wahren Bedürfnisse.
4. Systematische und angeleitete Reflexion
XING Insiderin Vanessa Weber, Unternehmerin und Geschäftsführerin von Werkzeug Weber, geht zum Beispiel regelmäßig in ein Schweigekloster:
„Ich gehe zwei Mal im Jahr ins Schweigekloster, um dort ganz in Ruhe zu hinterfragen, ob ich noch auf dem richtigen Kurs bin. Dabei beleuchte ich die Ziele, die ich mir für gewöhnlich zum Jahresanfang setze, und schaue, wo ich meinen Kurs vielleicht anpassen sollte. Außerdem überlege ich regelmäßig: Was kann ich noch verbessern? Wie kann ich effizienter werden? Diese Fragen treiben mich an.“
Dein monatliches XING Fokus-Tagebuch zur Selbstreflexion
Du möchtest Deinen ganz persönlichen Weg finden, Deine (Job-)Ziele strategischer verfolgen und in Einklang mit Deinem Privatleben bringen? Dann bist Du hier beim XING Fokus-Tagebuch der Glücklich.im.Job Challenge 2022 genau richtig. Jeden Monat fordern wir Dich mit einer Frage unserer XING Top Minds zur Selbstreflexion heraus, inklusive Tipps, Methoden und Gedankenanstößen.
Januar: So triffst Du gute Entscheidungen
Februar: Erschöpft? So teilst Du Deine Kraft besser ein und tankst wieder Energie
März: Wenn das Ego dem Glück im Weg steht: Finde heraus, was Dich wirklich begeistert
April: So machst Du lebenslanges Lernen zur Routine
Mai: Wie Du Dich von Menschen distanzierst, die Dich unglücklich machen
Juni: Was könntest Du tun, wenn Du keine Angst hättest?
Juli: Passen Deine Prioritäten noch zu Dir?
August: Endlich effizienter arbeiten! Mehr Zeit und Energie für Dich
September: Wie wir Gefühle als Wegweiser nutzen können
Oktober: So schaffst Du es, schlechte Gewohnheiten in gute zu verwandeln